We are
highly
sensitive

Yazar: Zeliha Ünal

Blog Yazılar Kendi gibi olamamak

Başkalarının ne düşündüğünü çok fazla önemsemek neden mutsuzluk getirir.

İletişim kurmak istediğimiz zamanlarda veya sosyal ortamlarda kendi gibi olamayan… bireyler baskı altında hareket etmektedirler. Bu durum istenilmeyen, öngörülemeyen ve hatta yanlış anlaşılabilecek durumlara sebebiyet verebilir. Bunun en büyük sebebi insanın aslında kendini tanıyamaması, bu konuda yeterli farkındalığı kazanamaması, kısacası kendini bulamamasından kaynaklanmaktadır. Aslında insanın kendini bulması yaşam boyu süren bir yolculuktur. Ne yazık ki birçok insan bu yolculuğa daha hiç başlamamış ve kat edeceği her adımda kazanacağı şeylerin farkına bile varamadan yaşayıp gitmektedir. Diğer bir taraftan kendini tanıdığını düşünüp bu yersiz özgüvenle hareket eden insanların hali ise daha kötü olup sadece kendini kandırmaktan başka bir şey değildir. Bu iki insan tipi başkalarının yanında farklı gözükmeye çalışsalar da yalnız kaldıklarında gerçeklerle yüzleşip, hayat boyu sebebini anlayamadıkları bir mutsuzluğun içinde kıvranıp durular.
Devamı...
Blog Yazılar Mutsuzluk

Yarınların için Geçmişine Takılma!

İnsan olmanın tabiatında geçmişe takıntılı bir davranış biçimi vardır. Geçmişe… takılı yaşayan insan hayatındaki ilişkilerde hep bir mutsuzluk hali yaşar. Bu durumun en önemli nedeni ise geçmiş ile kavgasını bitirememiş olmasından kaynaklanır. Bu durum bireyi psikolojik hastalıklara iter. Uğranılan haksızlıklar, alınamayan sevgiler, söylenemeyen sözler, tutulmayan sözler vb. hususlar bireyin şimdiye ve geleceğine odaklanmasını zorlaştırır. Mazide yaşarken birey kendini şimdiki zamana adapte edemez.

Devamı...

Blog Yazılar Mutsuzluk

İnsanlar seni neden bu kadar üzebiliyor ve kendini neden mutsuzluğa sürüklersin?

Sosyal ilişkilerde yaşanan sıkıntılarda insan kayda değer bir gerekçe bulamasa… da bazen kendini suçlar ve problem bende galiba diyerek bir türlü anlamlandıramadığı bir suçluluk duygusu içine girer. Hele bir de bu sıkıntılar üst üste tekrarlandıysa bu sebepsiz suçluluk duygusu içten içe pekiştirilir ve her tekrarda bu duygu bir öncekine göre daha güçlü bir şekilde büyümeye devam eder. Aslında sorun sen de değil karşı tarafta olabilir ve karşındaki bu durumun farkında bile olmayarak kendi mutsuzluklarını ve problemlerini sana mal ediyor olabilir. Eğer buna benzer bir durum yaşıyorsan kendini suçlamayı bırakıp bu durumun farkında olmalısın. Kendi mutsuzluklarını başkasına atfetmeyi seven bu insanlarla mutlu olmak bir yana, onların yanında olmak bile çok zordur. Bu durumun farkına varıp doğru adımlar atamazsan eğer hep üzüntü yaşaman kaçınılmaz olduğu gibi, sarmal bir hal alan bu mutsuzluk zincirini de kırman zor olacaktır.

Devamı...
Aile Psikoloji

Psikolojik Danışmanlık Üzerine Kısa Bir Söyleşi

Davet üzerine Psikolojik Danışmanlık ile ilgili kısa bir söyleşiye katılıp;…

  1. Psikolojik Danışmanlık nedir, neden Psikolojik Danışmanlık alınmalıdır
  2. Psikolojik Danışmanlığın günümüzde artan önemi
  3. “Sağlıklı Aile” kavramı
  4. Ebeveyn ergen iletişimi
  5. Psikolojik destek almanın önündeki bireysel ve toplumsal engeller gibi benzeri konu başlıkları üzerine konuştuk.

Zeliha Ünal

Devamı...